Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 211,82g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Jantar: Farofa, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dreeefreitas
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