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A alegria de pesar depois de doze dias e saber que se foram embora dois kilos.
Feliz em ter tomado as decisões certas pra melhoras a cada dia mais 😃
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 65,17g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Italac Leite Zero Lactose, Oq Suco de Uva Integral , Café. Café da Manhã: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Figos. Almoço: Alcatra Grelhada, Salada de Folhas, Tomates, Pimentão Recheado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Vinho Rosé, Pizza Portuguesa. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamaraKmpos
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