Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 66,24g | Carbs : 392,70g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull. Jantar: Velouté potiron butternut chataignes, Piperade basque, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Noix, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Herta Pâte Brisée, Sucre, St Mamet Poires Williams, Alesto Cranberries, Tanoshi Cacahuètes Wasabi. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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