Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3230 kcal
|
Líp: 177,98g | Prot: 112,31g | Carbs : 281,91g.
Pequeno Almoço: Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Торт Наполеон, Махеевъ Джем Смородина, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Тануки Веган Бургер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Сметанный, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|