Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 54,97g | Prot: 115,29g | Carbs : 154,57g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Adaptogen Gold Whey, Atlhetica Creatina. Almoço: Abacaxi, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Assado, Batata Inglesa Assada, Pudim de Leite Condensado. Jantar: Peccin Trento Dark, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Pão Francês, Catupiry Requeijão Light, Carne Moída Refogada, Queijo Minas. Snacks/Outros: Água de Coco. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiibrasil
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