Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 81,04g | Carbs : 145,71g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Vita Coco Coconut Water, Bananas , Pure Protein Protein Powder, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples . Jantar: Cooked Spaghetti Squash, Green String Beans, Dry Grated Parmesan Cheese, Simply Protein Protein Bar, Kraft Balsamic Vinaigrette, Potato, Steak. Snacks/Outros: Saltine Crackers, Cream Cheese . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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