Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2259 kcal
|
Líp: 97,65g | Prot: 169,08g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Snaqer , Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Лента Пирог с Курицей, Омлет с Молоком. Almoço: Масло Подсолнечное, Rainbow Соус Песто, Куриное Филе, Grow Food Пюре, Салат Овощной, Суп с Клецками. Jantar: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Boombar Протеин Банан Манго, Alpro Almond No Sugars. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|