Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 88,65g | Carbs : 152,24g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte de Morango, Relva Verde Semente de Girassol. Café da Manhã: Whey Protein, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batavo Iogurte de Morango, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Hortifruti Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Batavo Iogurte de Morango, Itambé Leite Semidesnatado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Swift Strogonoff de Frango, Swift Strogonoff de Frango, Pink Batata Palha , Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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