Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 57,57g | Carbs : 288,99g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Watermelon, Great Value Sun-Dried Raisins, Walnuts, Corn. Jantar: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Corn. Snacks/Outros: Walnuts, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Bananas. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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