Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 56,83g | Carbs : 176,80g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Peixe Empanado Frito, Arroz com Cenoura. Snacks/Outros: Mangas, Peccin Trento Chocolate, Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Leite e Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deexaustas
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