Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 57,09g | Carbs : 175,33g.
Pequeno Almoço: Пикник Батончик, Самокат Краковская Колбаса, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли Творожные, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Белый Хлеб. Almoço: Пикник Шоколадный Батончик, Белебеевский Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель, Картошка по Французски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|