Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 62,87g | Carbs : 138,60g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические, Сахар, Яйцо, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Белый Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Банан, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шампиньоны, Mimimilk Сметана 15%. Jantar: Какао-Порошок (Несладкий), Селянське Молоко 2,5%, Белая Линия Йогурт Черешня. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|