Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 39,36g | Carbs : 185,39g.
Pequeno Almoço: Vitafit Multivitaminsaft, Marmelade, Bresso Feine Kräuter, Edeka Kopfsalat , Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Almoço: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Balsamico, Olivenöl, Tomaten. Jantar: Tomaten, Simply V Veganer Reibegenuss, Thymian, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Oatly Hafersahne, Alnatura Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Taifun Räuchertofu Klassik, Nudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Outros: Gummibärchen. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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