Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Líp: 89,39g | Prot: 194,45g | Carbs : 247,50g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Просто Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Almoço: Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Моя Цена Сливки 10%. Jantar: Фишка Сухарики Сметана и Лук, GEON Wow Chips, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|