Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 83,65g | Prot: 77,87g | Carbs : 195,75g.
Pequeno Almoço: Golden Syrup, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Scrambled Egg. Jantar: Crisps, Tesco Garlic Bread Slices, Lasagna with Meat. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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