Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 55,65g | Carbs : 159,44g.
Pequeno Almoço: Plums . Almoço: Hovis Wholemeal Bread, Cheddar Cheese . Jantar: Tesco Fusilli, Subway Chili Flakes, OXO Oxo Cube, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Sainsbury's Red Onions, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Garlic Bread Slices, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Garlic , Red or Cayenne Pepper . Snacks/Outros: Hula Hoops Beef Crisps, Cadbury Picnic. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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