Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2015
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 118,04g | Carbs : 150,75g.
Pequeno Almoço: Almendras, Casa Pons Orejones Albaricoque, Sierra del Sorbe Polen, El Piponazo Pipas, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, Nueces, Nueces de Brasil, Veritas Leche Desnatada Veritas, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Hacendado Arándanos Deshidratados, Cacao Puro 100%, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón, Tomates, Endibias, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Verdes, Hacendado Judía Verde Redonda, Zanahoria, Patata Asada. Jantar: Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Riñon, Hígado, Crema de Puerros y Calabacín. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Fresas, Aptonia CW Protein, Soria Natural Resverasor+, a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Kiwi. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raulpla
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