Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 72,21g | Prot: 63,34g | Carbs : 57,20g.
Pequeno Almoço: Nature's Earthly Choice Acai Powder, Stonyfield Farm Organic Probiotic Plain Whole Milk Yogurt , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, It Works Chocolate Greens, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, OM Turkey Tail Mushroom Powder, Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Almoço: Truly Hard Seltzer, Mt. Olive Dill Relish, Maille Dijon Style Prepared Mustard, Duke's Mayonnaise, Great Value Chunk Chicken Breast, Savoritz Roasted Vegetable Round Crackers. Jantar: Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Shrimp, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Pacific Cod Fillets. Snacks/Outros: Great Value Chopped Macadamia Nuts, Marketside Organic Petite Carrots, Marketside Roasted Garlic Hummus. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LSG417
|