Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 55,79g | Prot: 94,24g | Carbs : 224,75g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Jersey Mike's #6 Roast Beef and Provolone - Mini, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Coffee, Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Chocolate, Honeycrisp Apples. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|