Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Líp: 127,78g | Prot: 37,46g | Carbs : 319,46g.
Pequeno Almoço: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Giant Eagle White Nectarines. Almoço: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Jantar: Cold Stone Creamery Coffee Lovers Only (Love It). Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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