|
Ну что ж доброе и бодрое утро
|
133,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
796 kcal
|
Líp: 15,48g | Prot: 62,77g | Carbs : 106,26g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Персики. Almoço: Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе Вареное. Jantar: Маэстро Класс Шаурма. Snacks/Outros: Дыня, Мёд, Агрокомплекс Ряженка 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de annnutakyz
|