Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 39,70g | Prot: 31,76g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Parmalat Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Ameixas, Fleischmann Bolo Chocomousse, Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Pink Lady, Trident Trident Menta. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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