Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 68,54g | Prot: 137,92g | Carbs : 68,95g.
Almoço: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Жаркое из Свинины, Рис Вареный. Jantar: Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
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