Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3028 kcal
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Líp: 88,06g | Prot: 138,74g | Carbs : 412,84g.
Almoço: Couve Refogada, Purê de Batata, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Nbonn Doce de Abóbora, Tutu de Feijão, Polenta (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido , Ovo, Arroz Branco (Cozido), Lombo Assado. Snacks/Outros: Pastel de Carne, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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