Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 56,44g | Prot: 137,64g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Bananas, Cinnamon, Milk. Almoço: San Remo Couscous, Parsley, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Olive Oil, Cumin, Tomatoes, Chicken Breast. Jantar: Hillview Tasty Cheese, Parsley, Lettuce, Tomatoes, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Snacks/Outros: Protein Balls, Darrell Lea Milk Chocolate Bullets, Lite n' Easy Mandarin. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jtidsy4
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