Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 118,86g | Carbs : 97,40g.
Pequeno Almoço: زيت الزيتون, الخيار (مقشر), بيضة, الطماطم, جبن قريش جبن قريش. Almoço: مكسرات فلفل رومي اخضر, كوسة, الجزر, صدر دجاج. Snacks/Outros: Juhayna زبادي, حمص مسلوق, رمان, نكتارين( فاكهه ). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M CO
|