Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 99,11g | Prot: 113,25g | Carbs : 104,55g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Крем-Халва, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Almoço: Слобода Майонез Сметанный, Красный Лук, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Scitec Nutrition Протеин, ВкусВилл Ряженка 3,5-4,5 %. Snacks/Outros: ВкусВилл Крем-Халва, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|