Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 53,64g | Prot: 134,57g | Carbs : 102,69g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|