Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 177,12g | Carbs : 185,23g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Kartoffeln, SPAR Wraps, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Twix Twix, Manner Schnitten. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|