Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 73,71g | Prot: 111,79g | Carbs : 151,26g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яичница, Каша на отрубях, Zero Печенье Топленое Молоко. Almoço: Protein Rex Snex Coconut, Болгарский Перец, Global Village Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Азу с овощами и чечевицей. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо Всмятку, Тушёные овощи. Snacks/Outros: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свекла Вареная. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|