Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2908 kcal
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Líp: 96,65g | Prot: 247,87g | Carbs : 284,78g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вареное Яйцо, Яблоко, Ананас, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Котлеты в Духовке. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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