Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 43,53g | Carbs : 113,23g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, İncir Reçeli, Migros Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Almoço: Kahve, Kakaolu Kek. Jantar: Migros Biberiye Turşu, Karışık Kızartma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Outros: Ülker Çokomel, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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