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25.1% BF
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 97,52g | Prot: 104,64g | Carbs : 129,52g.
Pequeno Almoço: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Half and Half Cream, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Olive Oil. Almoço: Trader Joe's Butter Lettuce, Fresh Express Spring Mix, Mushrooms, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Pork Roast Florentine. Jantar: Trader Joe's Broccoli & Cauliflower Duet, Lucerne 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg. Snacks/Outros: BAJA Low Carb Tortilla, Peanut Butter, Dove Dark Chocolate Miniatures, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Jillian Michaels Yoga Meltdown Level 2 - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 40yearoldmom
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