Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Líp: 64,92g | Prot: 63,78g | Carbs : 297,02g.
Pequeno Almoço: Trail's Best Double Salami Sticks, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). Almoço: Great Value Mini Pretzel Twists, Foster Farms Corn Dogs, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Foster Farms Corn Dogs. Snacks/Outros: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Spaten Oktoberfest. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|