Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2552 kcal
|
Líp: 142,37g | Prot: 158,86g | Carbs : 154,06g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Петрушка, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Сыр Российский 50%, Просто Мёд , Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almoço: G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Редис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрушка, Кабачок, Лето Укроп Свежий, Куриные Бедра. Jantar: ВкусВилл Кабачки с Морковью по Корейски, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Йогурт 1,5%. mais...
|
A Ganhar 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|