Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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100,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 52,85g | Carbs : 110,04g.
Pequeno Almoço: Bananas, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces. Almoço: Salad Dressing, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Kellogg's Crunchy Granola, Peanut Butter, Danone Strawberry Yoghurt. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustinGold
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