Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3010 kcal
|
Líp: 129,72g | Prot: 111,99g | Carbs : 356,81g.
Pequeno Almoço: Берестов А.C. Нежное Суфле, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Реми Огурцы Кимчи, Кофе, Свеклы, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Яблоко Антоновка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Кабачки, Лук, Лук, ВкусВилл Голень Цыпленка, ВкусВилл Масло Гхи, Тыква, Болгарский Перец. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Салат Ромэн или Соз, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Магнит Лимон, Петрушка, Эконива Сметана 15%. Snacks/Outros: ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы , Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, SPAR Курага Сушеная, Село Зелёное Творог 9%, Эконива Молоко 2,5% , Prisma Яблоко Антоновка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|