|
A shocking increase but I haven't stuck to my plan so I can see why.
Dad's funeral this week but will still try to keep on track
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 85,34g | Prot: 130,57g | Carbs : 197,14g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Coffee Flavour Drink, Aldi Tinned Tomatoes, Tesco Mushrooms, Aldi Smoked Bacon Medallions , Aldi Chicken Chipolatas. Almoço: Babybel Light Cheese, Apple & Grapes, Fridge Raiders Smoky BBQ Chicken Bites, Tesco Chicken Katsu Wrap. Jantar: Birds Eye Frozen Peas, Aldi Luxury Fish Pie, Aldi Chicken Chipolatas. Snacks/Outros: Syrup, Sponge Cake , Sesame Snaps Sesame Snaps. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
 Comentários
Give yourself some time out … deepest condolences you can always diet your emotional well-being is more important be kind to yourself xxx
03 out 23 por membro: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JoTheGeek
|