Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Líp: 34,44g | Prot: 63,71g | Carbs : 97,73g.
Pequeno Almoço: Heinz Ketchup Pikantny, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Biedronka Jajka M, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy. Almoço: Biedronka Ogórek Gruntowy, Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Mleczna Zagroda Masło Extra. Jantar: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|