Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Líp: 22,14g | Prot: 39,85g | Carbs : 68,00g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Snacks/Outros: Kind Dark Chocolate Almond Coconut Bar, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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