Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3265 kcal
|
Líp: 100,77g | Prot: 228,80g | Carbs : 367,18g.
Pequeno Almoço: Съешь Меня Авокадо, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Голубика, Egg, Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Almoço: Butternut Winter Squash , Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо, Egg White, Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|