Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 17,35g | Prot: 101,33g | Carbs : 170,00g.
Almoço: Teriyaki Chicken, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Kroger Teriyaki Pork Tenderloin, White Rice. Snacks/Outros: Goose Island IPA Beer, Red Table Wine . mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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