Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 24,03g | Prot: 95,00g | Carbs : 261,68g.
Pequeno Almoço: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Almoço: Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Watermelon. Jantar: Watermelon, Corn. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Raisin Bread, Sugared or Glazed Doughnuts, Watermelon, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Hy-Vee Greek Yogurt Peach. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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