Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2015
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90,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 60,56g | Prot: 50,04g | Carbs : 192,62g.
Pequeno Almoço: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. Almoço: Patio Bean & Cheese Burrito, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. Jantar: Imperial Taste Toi Phi Fried Garlic, Granny Smith Apples, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hellmann's Real Mayonnaise, Meijer Walnut Halves. Snacks/Outros: Water, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Bigelow Tea Green Tea, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Chromax Fiber Advance Gummies, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Calisthenics (Mat Class) - 29 minutos, zumba sentao - 29 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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