Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 63,21g | Prot: 73,78g | Carbs : 191,02g.
Pequeno Almoço: Muscle Nut Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Восход Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Запеканка творожная без муки и крахмала, Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Jantar: Пятерочка Сахар, Подлив с фетаксой НВГ, Булгур (Вареный), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлеб Пшеничный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nvg.
|