|
Радует ежедневный минус на весах 🙌
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Líp: 25,02g | Prot: 92,96g | Carbs : 97,17g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Global Village Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Jantar: Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Risoni. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danat666
|