Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 41,64g | Prot: 77,41g | Carbs : 187,16g.
Pequeno Almoço: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Almoço: Korvgryta, Vitt Ris. Jantar: Äpple, Pågen Pågenlimpan, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Keso Mini Naturell. Snacks/Outros: ICA Drickyoghurt Jordgubb, Banan. mais...
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3910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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