Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 36,88g | Prot: 45,00g | Carbs : 154,70g.
Pequeno Almoço: Perkedel Jagung, Singkong Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Almoço: Bellywell Ayam Suwir Balado, Telur Dadar, Terong Bakar, Sambal Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pakcoy. Snacks/Outros: Sate Ayam, Pop Ice Pop Ice, Tempe Goreng. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cicieasy17
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