Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 82,43g | Prot: 49,23g | Carbs : 106,39g.
Pequeno Almoço: Nescafe Şekersiz, Mis Tereyağı, Balık köftesi. Almoço: Köfte, Lavaş. Snacks/Outros: İncir, Roshen Коровка, Simbat Çekirdek . mais...
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2364 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Apple Health - 17 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif_mart
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