Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 76,63g | Prot: 42,62g | Carbs : 207,61g.
Pequeno Almoço: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Honig, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei ohne Fett, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Almoço: Apfel, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln. Jantar: Basmati-Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Kurkuma, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Paprikapulver, Ingwer, Kreuzkümmel, Currypulver, Tomatenmark, Oregano, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Blumenkohl. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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